Senin, 30 November 2015

TIPS MENGOBATI CACAR AIR DENGAN CEPAT

  Kalian pernah kena cacar guys?sekarang nih betapa khawatirnya aku pas ngliat ruam-ruam di tubuh,Cacar air adalah penyakit yang menular dan penyebabnya adalah karena infeksi virusvaricella-zoster. cacar air ini dapat menular lewat udara, cairan pernafasan, bisa juga saat berhubungan langsung dengan penderita cacar air tersebut.

Cara mengobati cacar air

cara mengobati cacar air
Penyebab dan Gejala Cacar Air
Penyakit Cacar air ini biasanya diawali dengan efek deman, sakit kepala, pilek, hilangnya selera makan, Yang paling jelasnya adalah timbulnya bintik merah didaerah kulit seperti gelembung yang terlihat ada cairan didalamnya (ruam). efek yang dirasakan biasanya terasa gatal dan perih. 
Perawatan pada penderita Cacar Air
  • Bagi Anda yang menderita cacar Air berikut ini ada cara mengobati cacar Air 
  • Gunakan Air hangat saat mandi .
  • Gunakan bedak anti gatal atau khusus untuk cacar air dan taburkan pada daerah yang terkena cacar air.
  • Usahakan sering mengganti pakaia.
  • Usahakan jangan menggaruk bagian yang terkena cacar air.
Pengobatan Pada Cacar Air
1. Langkah pertama adalah dengan meminum air kelapa muda dan dicampu dengan madu.
2.Konon Buah semangka dapat mengurangi bahkan dapat mengobati cacar Air.
3.Minuman bersoda mampu mengeluarkan cacar yang belum timbul dengan cara di minum efeknya adalah badan akan terasa panas dan proses ini lebih cepat.
Jika anda ingn menggunakan Obat Herbal bisa juga menyimak tips dibawah ini :
Pengobatan dari Luar
Yang pertama adalah bisa menggunakan kunyit dicampur dengan daun asam jawa yang telah dibersihkan lalu ditumbuk halus. lalu dapat diolesan pada daerah yang terkena cacar air.
Pengobatan dari dalam
Anda bisa meminum jus mengkudu yang sudah matang dan diminum 2 kali sehari.
Itulah Beberapa Cara mengobati cacar Air dengan cepat,semoga dapat membantu anda jika terserang cacar air atau yang sedang menderita penyakit cacar air.
 Demikian,semoga bermanfaat, :) pokonya cacar air gak boleh deket-deket dah! walaupun ada mitos yang mengatakan bahwa seseorang akan terkena cacar air setidaknya seumur hidup sekali, tapi aku rasa thats just mitos! no excuse! amiiinnn :D
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Rabu, 25 November 2015

STORY OF MY LIFE



25, November 2015
Semalem,kita telponan, yah memperbaiki komunikasi yang mulai gak sehat.. well,dia sibuk gue sibuk jadi kek harus punya hati yang besar buat selalu mengerti bahwa kesibukannya,kesibukan gue bukanlah penghalang cinta yang udah kehalang ma yang namanya jarak. Dia ngeluh perihal gajinya yang gk di bayar penuh, iyahlah gak penuh orang kerja baru 15 hari,wkwkwk katanya bisa gak cepet kekumpul duit buat nikahnya kalo kek gini,hohoho.
Ohya,gue belom cerita ya calon suami  gue  bekerja di salah satu bank swasta di ibukota,well dia sebagai accounting officer gitu,dia bilang sih gak pingin selamanya kerja di bank,kenapa?karena kata pak ustad sih gak berkah,haha gaya! Emang sih ada yang bahkan berpendapat bahwa security di bank aja itu d hukumi haram, but I think ketimbang dia jadi gelandangan di jalan,ngemis- ngemis, gak makanin anak istri yah mending kerja di bank gak! Yowestoh yo risky,pahala , dosa udah ada yang ngatur, serahkan saja semuanya pada-Nya. 

Aslinya sih dia itu,iyah dia Elpan raflesiaku ini anak pramuka, sebelumnya sebelum sibuk kerja di bank dia aktif mengajar ke sekolah-sekolah sebagai guru pramuka, hobi dia hiking yah dari pramuka ini.  
Hal yang lagi ganggu fikiran gue banget di saat-saat sekarang ini adalah, bagaimana rencananya dalam membangun rumah tangga bareng gue, dia bilang gak mau nunda punya anak, alias punya momongan, sementara rencana kita untuk menikah adalah 07-07-2017 dan di tahun itu kuliah gue belum lulus dear..sedang dalam semester 6/7 mungkin gue, lihat! Dilema kan.. antara mundurin target nikah atau tetep nikah di tanggal segitu dan gue jalanin kuliah gue kemudian hamil dan kuliah tertunda,hiks hiks belum lagi kalo udah punya anak dia bilang ga usah kerja urusin anak aja! Oh god please sayang-sayang dong ijazah SE gue!hmmm kayanya gue harus obrolin ini lagi ma dia.

Hmmm dear, matanya udah sepet ni,biasa keserang ngantuk di pagi hari, nungguin temen nyamper ngampus, tidur dulu enak kali yak,hihi :D
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Senin, 23 November 2015

HISTORY OF MY LIFE

24 November 2015,dear  deary …

Gue  aisyah, tiap hari gue bangun pagi, gk pagi-pagi banget sii, karena shubuh gue selalu kesiangan, astagfirullah.. dan hebatnya, kalau Allah bilang bahwa jodoh itu cerminan diri kita, itu benar. Kenapa?? Karena gue udah ngrasain sendiri, gue punya pacar nii, namanya Elpan Raflesia, gila! Keren banget kan tuh nama :D, orangnya juga gk kalah keren tentunya,tinggi, gede, gitu dia, nah dia itu sama kaya gue,suka kesiangan juga shubuhnya,ckckck istigfar seribu kali dah buat hal ini.

Ada lagi hal yang lain, gue itu orangnya “Teka” yah itu sih bahasa gaulnya, bahasa menurut kamus besar bahasa Indonesia yang telah di sempurnakanya adalah “keras kepala” yah pribadi yang ngeyel itu yah gue, dan buruknya. Dia , Elpan Raflesiaku itu SAMA!

Well, di antara sekian kesamaan-kesamaan kita, gak sedikit juga perbedaan yang kita punya,diantaranya : dia tinggi gede keras  >< gue kecil mungil, dia suka hiking >< gue enggak!, dia gk suka motivasi di buku-buku ><  gue fans berat, dia suka kopi item >< gue enggak, dan  perbedaan- perbedaan ini telah gue temuin di usia pacaran kita yang seumur jagung,yaitu tiga bulan enam belas hari,subhanallah .. apa kabar kalo udah setaun??

Kita , yah maksudnya gue ma dia , udah target nikah di tanggal 7-7-2017, cantik banget kan tuh tanggal :D, semoga kewujud dah, amiiinnn.Dan misi untuk menggapai target itu tentunya kita harus nabung toh ,dan dia dengan kerja kerasnya kerja penuh semangat, nabung tiap bulan sekian persen dari gaji yang dia punya bener- bener cowo yang bisa di andalkan!dan gue, yah sekedar informasi aja sih, gue ini mahasiswa,well dia juga, dan kita, sama-sama mahasiswa yang punya pekerjaan,saat ini gue tengah bekerja di salah satu resto di daerah Cirebon, hmmmm entahlah rasanya gue emang gak pernah benar-benar nyaman kalo kerja?kenapa?bukan karena gue males, melainkan akan ada salah satu orang atau entah berapa, yang cara berpikir nya itu hanya melihat segala sesuatunya dari satu sisi,dan orang itu adalah bos gue, yah namanya juga bos toh ndo ya egonya selangit!! Moga gue ntar nii kalo jadi bos gk bakal kaya gitu dah, amiinnn Bos!! :D

Balik lagi ke pacar kesayangan,hkhkhk eh gue bilang kek gini bukan berarti gue ngajarin pembaca pacaran yaaa, not like that! Hanya saja sepertinya gue butuh pelampiasan curhat yang bisa terdiam gk protes meski gue kabarin dia hal yang gak pingin dia denger, yah dia adalah deary. Anggap aja blog ini buku harian gue J. Sosok Elpan raflesiaku ini tipe cowo yang gak biasa ngelakuin dua hal dalam satu waktu, yah wajar sih, cowo biasanya gitu kan, dan oleh karena itu dia, kalo lagi ngampus ya ngampus aja!kalo lagi kerja ya kerja aja! Gaaak inget sama sekali buat ngabarin gue,gah! Gedeg banget kan??! Okeh, di masa lalu emang kalo dia gk ngabar-ngabarin gue suka marah-marah abis itu ngomong yang engga-engga, tetapi sekarang seiring dengan pendewasaan diri, gue sadar bahwa sejatinya pria, memikirkan sang wanitanya meski bahkan seharian, satu minggu atau lebih ia tak kunjung mengabari.Guys ini fakta loh bukan opini, fakta yang gue dapat dari pria-pria yang gue kenal, dengan syarat bahwa pria itu bukan pria hidung belang tentu saja.
Mantan gue bilang dia gk rela gue punya pacar gendut, gue rasa di rumahnya dia gk punya kaca, ckckck bahkan gue sempet gk nyangka ko bisa ya gue naksir ama cowo petakilan, parasit kek dia, bayangin deh, kemana-mana , makan-makan lu sebagai cewenya yang bayarin!! Kan bête! Bisa-bisanya gue bertindak bodoh kek gitu,ckckck

Dari perspektif gue pribadi sih, cowo gue itu gk gendut, hanya saja, badanya emang tinggi, abis itu gede, factor keturunan lah ya, daging nya aja keras gak lembek, kaya saking tulangnya aja yang gede gitu, haha bukanya gue belain ya ciin, tapi emang kenyataanya sperti tu. Well, bagi gue memilih pasangan itu bukan sekedar melihat fisik luarnya,karena jika hanya karena itu, betapa sering kita di kecewakan ketika mengambil potongan paling besar ,ternyata itu bukan rendang, melainkan lengkuas yg tertutup bumbu lezat ,sama- sama terlihat lezat tetapi rasanya berbeda. Demikianlah pula pasanganmu..

Okeh, untuk mengawali tulisanku, segini cukup kali yak,hihi semoga ada sisi manfaat dari  apa yang aku tulis J


Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Minggu, 15 November 2015

CARA MEMBUAT WEBSITE

Cara membuat website mungkin bisa dibilang bukan hal yang sulit bahkan cukup mudah untuk para webmaster (pembuat website). Namun bagaimana dengan teman-teman kita yang baru saja 'terjun' di dunia blogging ? apakah mereka juga menganggap Cara Membuat Website adalah hal yang mudah ? tentu tidak bukan, atas dasar itulah saya akan mencoba menjelaskan tahap demi tahap Bagaimana Cara Membuat Website dari Dasar atau Awal untuk para Pemula tentunya.

Tenang saja, Cara Membuat Web yang akan saya berikan ini tidak akan banyak memakan waktu Anda, karena sesuai judul yang saya buat Cara Membuat Website ini hanya akan memakan waktu 5 Menit saja, bahkan mungkin bisa kurang dari itu.

Baiklah, disini saya akan membagi Tutorial Membuat Website ini menjadi 2 Bagian.

  1. Cara Membuat Website
  2. Cara Upload File ke Website Menggunakan FTP
  3. Video Cara Membuat Website

Kedua Cara diatas akan saya jelaskan secara gamblang dengan bahasa yang sesederhana mungkin. Jadi untuk Anda yang benar-benar buta akan Website mampu mengikuti Tutorial Membuat Website ini dengan Mudah.


1. Cara Membuat Website


Sebelum membuat website, hal yang harus Anda persiapkan adalah Hosting + Domain. Jika Anda bingung apa itu Hosting, maka kita bisa mengibaratkan Hosting itu ibarat Rumah untuk menyimpan barang-barang (file) dan Domain ibarat Nama Jalannya, agar pengunjung bisa berkunjung.

Untungnya hampir semua penyedia layanan website sekarang ini sudah menyediakan paket lengkap, yaitu mereka sudah menyiapkan Hosting dan Domain menjadi satu, jadi pesan Hosting dapat gratis Domain. Karena kita nyari yang gratisan jadi kita gak akan dapat Domain, melainkan hanya akan mendapat SubDomain (ada embel-embelnya, semacam blogspot.com atau wordpress.com).

Kembali ke Topik, untuk Cara Membuat Website.

  1. Kunjungi situs penyedia Layanan pembuatan Website, disini akan saya beri contoh menggunakan situs penyedia layanan yang cukup populer di Indonesia, yaitu IDHostinger. Langsung saja kunjungihttp://www.idhostinger.com/
  2. Setelah terbuka, selanjutnya klik Buat Akun. Letaknya ada di pojok kanan atas, dekat form login.

  3. Di halaman ini Anda diwajibkan mengisi. Nama, E-mail dan Password Anda. Isikan sesuai tempatnya.


    Jangan lupa centang, Saya setuju dengan Ketentuan Penggunaan Layanan.
  4. Selanjtunya, kita buka Tab Baru dan masuk ke Email kita, untu mengaktivasi Akun kita. Nanti ada dua Email dari yang dikirim oleh IDHostinger, Anda lihat saja yang pertama atau yang paling bawah.


    Tingal Anda klik atau salin link tersebut ke Address Bar dan klik Enter.
  5. Disini kita akan disuruh memilih Paket Hosting yang akan kita pakai nanti untuk Membuat Website. Karena kita hanya akan Membuat Web untuk Belajar saja, maka kita Order saja yang Paket Gratis.

  6. Kalau diatas kita sudah memesan Hostingan makan setelah itu kita akan diberi hadiah SubDomain. Untuk SubDomainnya ada banyak pilihan, silahkan Anda pilih yang paling cocok atau sesuai dengan selera Anda. Lalu klik Buat.

  7. SubDomain + Hosting Anda akan dibuat, jadi tunggu hingga muncul pemeberitahuan 'Akun telah dibuat 100%' di pojok kanan bawah.


    Selanjutnya, silahkan Anda klik Lihat Hasil.
  8. Dari sini kita sudah berhasil membuat akun untuk membuat Websitenya, namun kita belum memesan Hosting + SubDomain atau dengan kata lain suah berhasi Mendaftar / Membuat Website. Namun kita harus melanjutkan untuk mengisi website kita dengan Artikel atau File. Caranya dengan mengklik tombol Kelola.

  9. Maka Anda akan dibawa ke Cpanel (Control Panel). Disinilah tempat Anda mengatur segala sesuatu yang berkaitan dengan website Anda. Mulai dari :

    • Menambah Subdomain
    • Parkir Domain
    • Impor Website
    • Impor Database
    • Mengatur Halaman Error

    Dan masih banyak lagi. Namun kita tidak akan membahas fitur-fitur yang ada di Cpanel ini (butuh watu berhari-hari). Tujuan kita masuk Cpanel adalah untuk mengambil Data mengenai : 'Nama pengguna'.


    Lihat dan silhkan Anda Catat (kalau bisa dikertas atau buku).


2. Cara Upload File ke Website Menggunakan FTP


Untuk mengupload suatu file kedalam Website atau lebih tepatnya kedalam Hosting (rumah) sebenarnya cukup mudah, yaitu cukup dengan mengklik File Manajer dan tinggal Anda pilih file yang akan Anda Upload.

Tapi yang jadi masalah bagaimana jika kita ingin mengupload file kedalam Hosting saat kita menggunakan HandPhone ? tentu kita tidak mungkin masuk File Manajer yang ada disediakan IDHostinger, karena ada beberapa Javascript yang harus dijalankan, dan itu tidak mungkin dijalankan di browser Handphone (operamini / ucbrowser).

Maka dari itu, disini kita akan meminta bantuan FTP. FTP Online ini fungsinya menjadi perantara, Antara file yang akan kita upload dengan Hosting yang sudah kita pesan tadi (tanpa melalui file manajer).

Mohon maaf disini saya akan memberikan screenshotnya dari tampilan PC, tapi sebenarnya sama persis kok tampilannya antara di PC dan Handphone, karena saya sering membuka di HP juga.

Untuk Upload filenya mealalui FTP Online tentunya kita harus memilih 1 dari ribuan FTP Online yang ada di Internet, disini saya memutuskan untuk memilih Net4India karena sudah support https dan yang terpenting adalah sangan HandPhone Friendly (nyaman dan tidak terlalu berat jika dibuka melalui hp).

Sekarang, langkah-langkah Cara Upload File ke Website atau Hosting menggunakan FTP Online.

  1. Buka https://ftp.net4india.com/


    Tadi sebelumnya saya menyuruh Anda untuk mencatat 'Nama pengguna' bukan ? gunanya ya untuk mengisi Login Panel di FTP ini. Ada tiga form yang harus Anda isi.

    FTP server: Isikan Nama Domain Anda
    Username: Isikan Nama Pengguna
    Password: Isikan Password

    Setelah semua terisi silahkan Anda klik Login.

    * yang dimaksud password disini adalah password saat Anda mengisi SubDomain, jadi bukan password saat Anda membuat akun IDHostinger.

  2. Setelah klik Login, maka Anda akan masuk kedalam direktori root.


    Di direktori (folder) ini Anda tidak bisa mengupload apapun, andai kata bisa upload, Anda tidak akan bisa mengaksesnya melalui url (tidak bisa diakses umum), karena filenya berada di dalam. Solusinya Anda klik dulu public_html.
  3. Disinilah tempat untuk mengatur halaman depan website Anda. Cara Mengaturnya, pertama-tama Anda hapus dulu default.php yang ada di direktori public_html ini. Ohya, default.php ini isinya adalah ucapan selamat datang yang otomatis dibuat oleh pihak IDHostinger, jadi kita hapus saja tidak masalah.


    Centang filenya dan pilih Delete. Lalu pilih Submit, dan klik Back untuk kembali ke public_html.
  4. Langkah selanjutnya tinggal kita upload file kita ? tapi file apa yang akan kita upload ? jangan kuatir disini saya akan memberikan script / kode html untuk membuat halaman depan website, oya kode ini bukan buatan saya melainkan buatan master problogiz, yang juga sudah valid HTML5. Langsung saja ini dia kodenya.

    <!DOCTYPE html>
    <html lang="en">

    <head>
    <meta charset="utf-8">
    <title>Page Title</title>

    <!-- meta tags -->
    <meta name="keywords" content="">
    <meta name="description" content="">

    <!-- stylesheets -->

    <style>
    /* ~~~~~~~~~ layout ~~~~~~~~~~ */
    #container {width: 960px;margin: 20px auto;background: #fff;padding: 30px;overflow: hidden;}

    /* ~~~~~~~~~ header ~~~~~~~~~~ */
    #main-navigation {border-bottom: 5px solid #3942A3;margin: 20px 0;}
    #main-navigation ul {overflow: hidden;width: 100%;list-style: none;font-size: 1.6em;}#main-navigation li {float: left;}
    #main-navigation li a {background: #3972A3;margin: 0 5px 0 0;padding: 5px 30px;display: block;color: #000000;text-decoration: none;}
    #main-navigation li.current a {background: #666;}
    #main-navigation li a:hover {background: #777; }

    /* ~~~~~~~~~ article ~~~~~~~~~~ */
    article {width: 100%;overflow: hidden;}
    section {float: left;width: 500px;}

    /* ~~~~~~~~~ aside ~~~~~~~~~~ */
    aside {float: right;width: 310px;}

    /* ~~~~~~~~~ footer ~~~~~~~~~~ */ 
    footer {width: 840px;margin: 20px auto;font-size: 1.4em;text-align: right;}

    /* ~~~~~~~~~ common ~~~~~~~~~~ */
    body, select, input, textarea {font: 0.625em/1.4 tahoma, verdana, arial, helvetica, sans-serif;color: #333;}
    body {background: #ccc;}
    h1 {font-weight: normal;color: #666;font: 3.2em/1.4 georgia, 'times new roman', times, serif;margin: 0.2em 0 0;}
    h2 {font-weight: normal;color: #666;font: 2.4em/1.4 georgia, 'times new roman', times, serif;margin: 0.2em 0; }
    section p, section ul, section ol,
    aside p, aside ul, aside ol {font-size: 1.4em;margin: 1em 0;}
    section ul {margin-left: 1em;}
    section ol {margin-left: 1.4em;}

    /* ~~~~~~~~~ generic ~~~~~~~~~~ */
    html, body, address, blockquote, div, dl, form, h1, h2, h3, h4, h5, h6, ol, p, pre, table, ul,
    dd, dt, li, tbody, td, tfoot, th, thead, tr, button, del, ins, map, object,
    a, abbr, acronym, b, bdo, big, br, cite, code, dfn, em, i, img, kbd, q, samp, small, span,strong, sub, sup, tt, var, legend, fieldset {margin: 0;padding: 0;}
    img {vertical-align: bottom;}
    img, fieldset {border: 0;}
    html {overflow-y: scroll;}
    header, nav, section, article, figure, aside, footer {display: block;}
    </style>

    <!-- javascript -->
    <script src="js/jquery-1.3.2.min.js"></script>

    <!--conditional-->
    <!--[if IE]> 
    <script src="js/html5.js"></script>
    <![endif]--> 
    </head>

    <body class="home">

    <div id="container">
    <header id="page-header">
    <h1>Judul Blog</h1>
    <nav id="main-navigation">
    <ul>
    <li class="current"><a href="#">Home</a></li>
    <li style="color: red;"><a href="#">About</a></li>
    <li><a href="#">Menu</a></li>
    <li><a href="#">Portfolio</a></li>
    <li><a href="#">Contact</a></li>
    </ul>
    </nav>
    </header>
    <article id="page-content">
    <section>
    <hgroup>
    <h2>Pemahaman HTML5</h2>
    <h2>Demo HTML5 Template</h2>
    </hgroup>
    <p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus ac iaculis erat. Maecenas id fermentum odio. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.</p>
    <h2>HTML 5 Item</h2>
    <ul>
    <li>Lorem ipsum dolor sit amet</li>
    <li>Lorem ipsum dolor sit amet</li>
    <li>Lorem ipsum dolor sit amet</li>
    </ul>
    <ol>
    <li>Lorem ipsum dolor sit amet</li>
    <li>Lorem ipsum dolor sit amet</li>
    <li>Lorem ipsum dolor sit amet</li>
    </ol> 
    </section>
    <aside> 
    <h2>Artikel Terkait</h2>
    <p>Aliquam id lorem ac tellus fringilla bibendum et at turpis. In ut auctor justo. Integer ac quam sed est semper hendrerit.</p>
    </aside>
    </article> 
    </div>

    <footer>
    Footer
    </footer>

    </body>
    </html>

    Pertama Anda copy paste dahulu seluruh script diatas, selanjutnya paste kan kedalam aplikasi moby explorer (ini yang biasa saya pakai kalau mengedit text di hp) atau Anda bisa juga menggunakan editor yang gratis lainya, edit yang perlu diedit setelahs selesai di edit seve dengan nama index.html (tulis persis dengan apa yang saya tulis, jangan diganti Index.html atau ind3x.html)
  5. Setelah Anda save sekarang saatnya Anda upload, caranya mudah saja, klik Upload.


    Dan selanjutnya pilih Choose File (ada 2 tulisan choose file, anda pilih yang atas karena itu nanti file yang diupload tidak akan dikompres / meminimalisir file rusak). Dilanjut dengan mengklik tombol Submit.

    Jika muncul tulisan :

    Checking files: 
    File index.html is OK
    Transferring files to the FTP server: 
    File index.html has been transferred to the FTP server using FTP mode FTP_ASCII

    Berarti file sukses diupload, itu artinya kita sudah berhasil mengubah halaman depan Website yang kita buat. Kalau tidak percaya cek saja Website Anda.

    Ini screenshot halaman depan Website saya yang index.html-nya menggunakan kode diatas.


    Cukup menarik bukan, hehe.


Video Cara Membuat Website




Video ini saya buat untuk memudahkan rekan-rekan yang masih kesulitan memahani artikel cara membuat website diatas, dan harapan saya tentunya setalah melihat video membuat website ini, tidak ada lagi rekan-rekan yang kesusahan dalam membuat website.

Captions

Cara Membuat Website ala Berguru SEO

Langkah 1 : Pergi ke idhostinger.com

Langkah 2 : Klik Buat Akun

Langkah 3 : Isi Nama, Email, Password Anda

Langkah 4 : Klik Buat Akun

Langkah 5 : Buka Akun Email Anda ( mail.google.com )

Langkah 6 : Klik Link Konfirmasi dari Pihak IDHostinger

Langkah 7 : Pilih Hosting yang Gratis ( Rp.0 )

Langkah 8 : Isi Nama Domain dan Password dan Klik Buat

Langkah 9 : Tunggu 5 Detik hingga Domain dan Hosting selesai dibuat

Jika sudah muncul pesan pemberitahuan yang ada di pojok kanan bawah, Itu artinya Website Sudah Berhasil Anda Buat, Selamat!


Kesimpulan :

Bisa disimpulkan dalam Membuat Website, singkatnya hanya diperlukan [ Hosting - Domain / SubDomain - index.html / index.php ] hanya dengan ketiga unsur ini, bisa dikatakan kita sudah bisa mempunyai website.

gimana?? mudah kan? semoga sedikit ilmu yang saya bagikan ini dapat bermanfaat ;)
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Minggu, 01 November 2015

Tips Untuk Membuat Tidur Anda Berkualitas (Nyenyak)

by admin
nyenyak
Memperoleh tidur yang cukup sangatlah penting karena jika anda selalu mendapatkan jam tidur yang kurang, akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan anda. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan masalah pada berat badan anda, kemurungan (tidak bersemangat), masalah pada jantung dan bahkan membuat tubuh anda rentan terkena penyakit. Kebanyakan orang mengetahui bahwa tidur sangatlah penting, namun demikian mereka justru semakin hari semakin mendapatkan jam tidurnya berkurang karena alasan kerjaan yang menumpuk, kebiasaan tidur larut, main game, dsb.
Semasa mahasiswa saya memiliki pola tidur yang sangat buruk : mengobrol hingga larut dengan teman-teman organisasi, main game dan keluyuran. Jam 2 pagi adalah jam paling cepat saya tidur waktu itu. Bangun di siang hari dengan kondisi badan yang lemas dan tidak bersemangat. Betul-betul seperti vampire, malas keluar rumah di siang hari.
Kebiasaan buruk saya tersebut akhirnya membawa dampak yang terasa sampai dengan saat ini : saya mengalami gangguan dengan maag. Biasanya orang yang memiliki pola tidur yang buruk, ia memiliki pola makan yang buruk juga, dan itulah yang saya alami.
Yah itu intermezzo sedikit tentang kebiasaan jelek saya dahulu. Bagi para pembaca yang memiliki pola hidup seperti saya dahulu, saya sarankan untuk segera merubahnya. Mungkin saat ini anda belum terasa karena anda masih muda, namun seiring bertambahnya umur anda, biasanya anda akan mulai merasakan gejala-gejala akibat pola tidur dan pola makan yang buruk.
Oke kembali ke topik utama kita kali ini, yaitu 10 tips yang akan membantu anda mendapatkan tidur yang berkualitas :
1. Berolahraga
Para ahli kesehatan, siapapun dan dimanapun, pasti menganjurkan kita untuk berolahraga rutin. Mungkin anda pun sudah bosan mendengarkan nasihat ini berkali-kali. Tak ada salahnya saya mengingatkan sekali lagi kali ini. :)
Banyak sekali manfaat berolahraga, salah satunya membantu anda agar cepat tidur di malam hari dan anda memperoleh tidur yang berkualitas (nyenyak).
2. Jadwalkan waktu tidur anda
Menjadwalkan tidur anda secara teratur juga merupakan hal yang penting dalam mendapatkan tidur berkualitas. Hindari hari ini anda tidur pukul 9 malam, keesokan hari pukul 12 malam dan keesokan harinya lagi pukul 10 malam. Keteraturan akan membantu metabolisme dalam tubuh anda berjalan baik.
3. Kenali kebiasaan anda
Menyambung poin 2 diatas, begitu anda mengetahui jam tidur anda setiap malam, pastikan anda mempersiapkan segala sesuatu yang biasa anda lakukan sebelum tidur dengan baik agar jam tidur anda tidak terlewat. Sebagai contoh : anda berencana untuk tidur setiap malam pukul 11 dan anda mempunyai kebiasaan membaca kurang lebih setengah jam sebelum tidur. Artinya pukul 10.30 maksimal anda harus sudah mulai membaca sehingga pukul 11 malam anda sudah tertidur.
4. Jangan mengkonsumsi makanan yang berat sebelum tidur
Pastikan anda tidak makan berat atau terlalu banyak sebelum tidur. Makan malam yang ringan sangatlah disarankan. Saat ini sering saya mendengar orang-orang melakukan diet di malam hari. Banyak rekan-rekan saya mulai melakukan hal ini : mereka makan sedikit nasi atau bahkan tidak makan nasi sama sekali, hanya lauk pauk dan sayur-sayuran saja. Hal ini baik sekali. Perut yang sangat penuh dapat membuat anda kesulitan untuk tidur. Jika anda masih merasa lapar, disarankan mengemil buah-buahan saja dibanding ’junk food’.
Saya pernah mendengar nasihat dari orang yang sangat sukses dan bijak, diusianya yang sudah berkepala 6 namun tetap energik seperti usia 40 tahun : ”cukup tidur, banyak minum dan makan jangan terlalu kenyang.”
Ya, nasihat yang sangat sederhana namun dapat membuat orang berumur panjang.
5. Matikan komputer anda
Jika anda adalah penggila komputer entah itu untuk browsing ataupun bermain game, disarankan anda membuat jeda antara anda berhenti bermain komputer dengan saat sebelum anda naik ke atas ranjang anda, minimal ½ jam. Biasanya kita akan mengalami kesulitan untuk tidur jika kita langsung berbaring sehabis menggunakan komputer. Relax-kan otak anda sejenak, karena otak anda masih ‘panas’ saat itu.
Memang kadang-kadang sulit untuk melakukan hal ini, seperti yang saya alami, karena kita sedang asik-asiknya dan pasti merasa sayang sekali jika kita menyia-nyiakan waktu setengah jam tersebut tidak berada di depan komputer.
Namun saya juga merasakan jika otak saya telah dingin, saya menjadi lebih cepat untuk tertidur.
6. Jangan mengobrol di telepon sebelum tidur
Ini mirip dengan poin no 5. Ketika anda mengobrol dengan teman anda di telepon, otak anda saat itu berada pada ‘mode siaga’. Perlu waktu untuk merubahnya menjadi ‘mode tenang’. Luangkan waktu kira-kira setengah jam untuk mendinginkan otak anda sebelum anda pergi tidur. Otak yang tenang tentu saja membuat kita lebih cepat untuk tertidur.
7. Pastikan lampu kamar anda padam
Sangat disarankan jika kita tidur dalam keadaan kamar yang gelap. Hampir sebagian besar ahli menyarankan untuk mematikan lampu saat kita beristirahat karena akan mempengaruhi kualitas tidur kita. Saya pernah membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa efek cahaya akan merangsang hormon tertentu dan akhirnya mempengaruhi metabolisme di dalam tubuh kita.
Biasanya jika ruangan tempat kita beristirahat dalam keadaan gelap, tidur kita akan nyenyak dan jarang sekali terjaga.
8. Kasur
Apakah kasur anda sudah terlalu tua untuk anda gunakan? Apakah pada bagian tengahnya sudah lebih kempis dibandingkan sisi-sisinya? Jika demikian, saya sarankan anda untuk menggantinya dengan yang baru, yang akan menopang tubuh anda lebih baik sehingga anda merasa jauh lebih nyaman selama tidur.
Hal ini biasanya terjadi pada kasur yang berisikan kapuk. Model ‘spring bed’ jarang sekali terjadi.
9. Lingkungan tidur anda
Jika anda seringkali terbangun hanya untuk mematikan AC atau kipas angin karena kedinginan, hal tersebut jelas sangat mempengaruhi kualitas tidur anda. Aturlah timer pada AC / kipas angin tersebut atau jika tidak terdapat timer, pastikan anda menyelimuti diri anda sebelum tidur sehingga anda tidak terbangun di tengah malam untuk mematikan AC atau kipas angin.
Jadi teman-teman, mulai hari ini anda bisa melakukan tips-tips diatas agar tidur anda lebih berkualitas, sehingga pada keesokan hari anda dapat memulai hari anda dengan lebih segar dan ceria.

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Postingan (Atom)